Dondurma Kilo Aldırır Mı?

Yaz aylarında sıklıkla tüketilen besinlerden bir olan dondurma, serinlemek isteyenlerin bir numaralı tercihi oluyor.

Dondurma kilo aldırır mı? Lezzetli olmasıyla bilinen dondurmanın insan vücuduna faydaları da yer alıyor. Ancak içerisinde bulunan şeker dolayısıyla aşırı tüketiminden kaçınmak gerekiyor.

Dondurma içimizi serinleten besinlerden biridir. İçerisinde bulunan mineraller ve vitaminler sayesinde faydaları da göz ardı edilemez. Yaz aylarında sıklıkla tüketilen dondurmanın kilo aldırıp aldırmadığı merak ediliyor. Bu konuda detaylara sizler için bakıyoruz. Süt ile hazırlanan dondurmalar içeriğindeki kalsiyum nedeniyle kemik hastalıklarına karşı da yararı bulunuyor. Yapılan çalışmalar kalsiyum mineralinin yeterli alınmasını kilo kaybında da yararlı olacağını gösteriyor. Fakat bilinçsizce dondurma yemek kilo alımına neden olabilir.

Diyeti Bozar Mı?

Dondurma yemek lezzetli ve faydalı besinlerden bir tanesidir. Diyet listelerinin bazılarında dondurma bulunabiliyor. Ancak dondurma tüketen kişinin mutlaka yeterli ve dengeli besleniyor olması gerekir.

Gece Dondurma Yenir Mi?

Dondurma insan vücudu faydalıdır. Uzmanlar dondurmanın özellikle gece 22.00’dan sonra tüketilmesini öneriyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir